Mese: Maggio 2017

metafore cbt

L’uso delle metafore nella CBT

La metafora nel linguaggio comune Nel linguaggio comune spesso facciamo ricorso alle cosiddette figure retoriche, talvolta intenzionalmente, altre volte senza nemmeno rendercene conto. La più comune tra queste è la metafora che compare quando utilizziamo espressioni del tipo: “quell’uomo è una volpe” oppure “mi sono sentito sprofondare”. Cosa si intende esattamente per metafora? Di fatto, …

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assertivita

Assertività

Cos’è l’assertività? L’assertività è un elemento centrale delle abilità di comunicazione. Essere assertivi significa saper esprimere se stessi e far valere il proprio punto di vista rispettando le idee ed i diritti degli altri. L’assertività è basata sul rispetto reciproco, è uno stile comunicativo efficace e diplomatico. Essere assertivi dimostra che rispetti te stesso perché …

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