Silvana Cilia

Video: introduzione al modello cognitivo e comportamentale

Introduzione al modello cognitivo e comportamentale del prof. Ezio Sanavio. La presentazione realizzata in video con il supporto di slide, è pensata per orientare lo studente che voglia capire meglio che cosa si intende per psicoterapia cognitiva e comportamentale. La terapia cognitiva e comportamentale non è infatti una scuola di pensiero come viene presentata, ma […]

Video: introduzione al modello cognitivo e comportamentale Leggi tutto »

rilassamento padova

Rilassamento

Che cos’è il rilassamento?  Il rilassamento è uno stato di calma e tranquillità, però vigile; non è da confondersi con lo stato di chi si sta riposando. È caratterizzato dalla mancanza di attivazione fisiologica (arousal) e dalla mancanza di ansia sia a livello fisico (tensione muscolare, tachicardia, irrequietezza, ecc.) che a livello mentale (pensieri che

Rilassamento Leggi tutto »

mindfulness

Mindfulness

Che cos’è la Mindfulness? ‘Mindfulness’ è la traduzione inglese della parola ‘sati’ che in lingua pali significa ‘attenzione consapevole’. È usata per indicare sia la meditazione di consapevolezza che, più correttamente, la consapevolezza intesa come una forma pura di conoscenza che deriva dall’intuito e dall’esperienza diretta piuttosto che dal ragionamento. La mindfulness è l’atto di

Mindfulness Leggi tutto »

Tricotillomania

  Cos’è la tricotillomania? La collocazione nosologica di questa particolare condizione ha da sempre creato problemi alla comunità di scienziati e medici che si sono occupati di studiarla e descriverla. Contrariamente a quando avveniva in passato, quando la tricotillomania (o disturbo da strappamento di peli o capelli) era considerato un disturbo legato al discontrollo degli

Tricotillomania Leggi tutto »

dismorfofobia

Dismorfofobia

Che cos’è la dismorfofobia? Tutti noi abbiamo qualcosa che non ci piace del nostro aspetto. Un naso grosso, un dente storto, oppure gli occhi troppo grandi o troppo piccoli. Anche se queste imperfezioni possono infastidirci, non interferiscono con la nostra vita quotidiana. Le persone che soffrono di dismorfofobia (o disturbo da dismorfismo corporeo), invece, possono

Dismorfofobia Leggi tutto »

assertivita

Assertività

Cos’è l’assertività?L’assertività è un elemento centrale delle abilità di comunicazione. Essere assertivi significa saper esprimere se stessi e far valere il proprio punto di vista rispettando le idee ed i diritti degli altri. L’assertività è basata sul rispetto reciproco, è uno stile comunicativo efficace e diplomatico. Essere assertivi dimostra che rispetti te stesso perché sei disposto

Assertività Leggi tutto »

fugen neziroglu depersonalizzazione dissociazione

Intervista alla professoressa Fugen Neziroglu

In occasione della pubblicazione del volume Fuori da me: Superare il disturbo di depersonalizzazione, (Edizioni Erickson) ho avuto l’occasione di intervistare la professoressa Fugen Neziroglu, autrice di questo interessante libro di auto-aiuto che funge anche da semplice ma completa guida per i terapeuti che si trovino ad avere a che fare con pazienti che soffrono di depersonalizzazione. La professoressa Fugen

Intervista alla professoressa Fugen Neziroglu Leggi tutto »