Che cos’è l’agorafobia? Agorafobia deriva dal greco ‘paura degli spazi aperti’ e nell’immaginario comune è la paura di uscire di casa. Nonostante questo possa essere uno dei sintomi di tale condizione non è né condizione necessaria né sufficiente per la sussistenza del disturbo. Nucleo centrale dell’agorafobia è infatti la paura o ansia di ritrovarsi in …
Cosa sono gli attacchi di panico Gli attacchi di panico sono una manifestazione d’ansia improvvisa e molto intensa, anche se di durata limitata. Sono caratterizzati da una forte sintomatologia fisica (ansia somatica) tale da indurre la persona che ne fa esperienza per le prime volte a pensare di essere sul punto di avere un infarto, …
Che cos’è la fobia sociale? La fobia sociale è la paura o ansia nei confronti delle situazioni che coinvolgono la possibilità di essere criticato, giudicato o di essere al centro dell’attenzione. La persona, infatti, spesso evita le interazioni sociali. Queste situazioni includono le interazioni sociali nelle quali s’incontrano persone nuove, le feste, le situazioni in …
Le fobie sono caratterizzate da una reazione di paura intensa in relazione ad un oggetto che è generata dallo stesso meccanismo che sta alla base dell’ansia. La fobia è una reazione esagerata del sistema di allarme del cervello verso una minaccia specifica. Se l’ansia è la reazione generica di allarme, un’attesa apprensiva in mancanza di …
Ansia generalizzata ed attacchi di ansia L’ansia generalizzata è caratterizzata da una preoccupazione continua, eccessiva e ad ampio spettro. Le persone con questo problema vivono grandi tensioni e molte preoccupazioni, aspettandosi spesso che possa accadere il peggio anche quando non vi sono motivi apparenti per preoccuparsi. Questi soggetti si aspettano dei disastri e sono estremamente …
Che cos’è l’ipocondria? Capita a tutti di avvertire qualcosa di strano nel proprio corpo e avere il timore di essere malato, ma quando questo atteggiamento diventa ossessivo, esagerato e causa disagio nel vivere la vita di tutti i giorni è probabile che si tratti di ipocondria. Il termine Ipocondria deriva dal greco “ὑποχόνδρια” e indica …
L’ansia è una reazione naturale che conosciamo tutti; chi più chi meno siamo tutti soggetti a provare ansia in determinate situazioni. Ci sono molti fattori che possono influenzare l’ansia, alcune biologiche o genetiche che non ci è dato modificare e altri, invece, legati ad abitudini che si possono modificare con piccoli sforzi. Ecco 7 fattori che …
Quando si tratta di attacchi di panico, un aiuto professionale qualificato può fare la differenza. Le linee guida della sanità inglese – le più autorevoli linee guida internazionali basate sulla ricerca scientifica – pongono l’intervento psicoterapeutico a orientamento cognitivo e comportamentale al primo posto per efficacia nel trattamento del disturbo di panico. Ci sono comunque …
4 consigli di auto aiuto per combattere gli attacchi di panico Leggi tutto »
Che utilità ha l’ansia? L’ansia è un meccanismo del nostro cervello che si è sviluppato come meccanismo di sopravvivenza grazie alla selezione naturale. L’ansia è utile, molto utile ma come in ogni cosa è il troppo che fa male. Un certo grado di ansia serve in presenza di un pericolo fisico: ti aumenta il battito cardiaco …
