La depressione è la prima causa di disabilità al mondo, è il motivo principale di assenza sul posto di lavoro, nonché uno delle cause maggiori di calo della produttività lavorativa. Questa psicopatologia ha un impatto economico notevole non solo a livello individuale, per quanto riguarda l’assenteismo e lo scarso rendimento, ma anche a livello mondiale: …
Focalizza l’attenzione L’attenzione è come un fascio di luce: a seconda di dove la dirigiamo abbiamo modo di mettere a fuoco quella cosa. La nostra mente è un elaboratore d’informazioni formidabile ed estremamente veloce, però ha bisogno di ricevere le giuste informazioni in ingresso. Per la maggior parte degli sport, in particolare se individuali, è …
ITC organizza degli incontri gratuiti da un paio d’anni per avvicinare studenti e curiosi al mondo della psicologia. Il mese di Novembre 2017 sarà dedicato allo sport dal punto di vista della psicologia. Ogni mercoledì per 5 mercoledì di seguito un’ospite ci presenterà una prospettiva diversa in cui la psicologia guarda allo sport. Iniziamo con …
La vita da atleta comporta un notevole impegno, molte rinunce e vari rischi. Una persona che intraprende un’attività sportiva dedicandovi molto tempo ed energie non si chiede se ciò sia giusto o sbagliato perché la sua motivazione non ha bisogno di risposte. Se in passato si credeva che fosse il fisico ciò che contava di …
L’interesse degli psicologi per i benefici che l’esercizio fisico può portare al benessere psicologico delle persone ha avuto origine alla fine dell’800. Tale interesse è cresciuto negli anni, arrivando al suo culmine negli anni ’70, quando grazie alla moda della fitness si è assistito ad un vero e proprio fiorire delle ricerche in questo campo. …
In ambito sportivo la cura del proprio fisico e l’estetica rappresentano un aspetto rilevante in quanto ritenuti fattori determinanti per la qualità della performance. In tale ambito le diete e il rigoroso controllo di apporto calorico, così come il costante monitoraggio del peso e della forma fisica, vengono incoraggiati e ritenuti indicativi del livello di …
Sport e disturbi dell’alimentazione (Parte 1) – le pressioni ambientali Leggi tutto »
È noto da tempo che il movimento e l’attività fisica rappresentano un toccasana per il nostro organismo, sia per il benessere fisico che per il benessere mentale. Le crescenti evidenze in merito a tali benefici hanno spinto vari studiosi ad interrogarsi sulle ragioni che stanno alla base dei cambiamenti osservati. Le ipotesi esplicative che sono …
Le spinte motivazionali rivestono un ruolo centrale in qualsiasi attività finalizzata ed in modo particolare in quelle che richiedono un prolungato impegno fisico e mentale. In ambito sportivo, in particolare, il venire meno di queste spinte può portare a quello che gli esperti definiscono ‘dropout’, vale a dire l’abbandono dell’attività sportiva. Tale fenomeno è da …
Dropout sportivo: breve rassegna dei fattori associati Leggi tutto »
Nel corso degli ultimi decenni, diversi studi sono stati dedicati a verificare se lo sport e l’attività fisica siano in grado di produrre effetti benefici sulla salute mentale. Le prove acquisite sembrano suggerire come programmi di attività fisica abbiano di fatto un peso rilevante sia come fattori protettivi per l’insorgenza e le ricadute di alcuni …
